Smoothie Verde!!

Chic@s!!
Como han estado?? Bueno yo he estado bastante alejada del mundo cybernetico por mas de una semana, ya que después de las vacaciones regrese al trabajo, y tuve mas trabajo que nunca!!! Y ademas el fin de semana estuve enfermita, entonces si me fue imposible escribir un post...

Como les debe un buen post, les voy a contar mi mas reciente descubrimiento: Smoothie Verde
El smoothie verde es una variación del jugo verde, pero como le ponemos plátano queda con una textura mas suave y rica.

Los beneficios de los jugos verdes los pueden encontrar aquí.

Los ingredientes principales de los jugos verdes son:
- Pepino
- Apio
- Limón

Si desean pueden agregar una fruta (si solo una) puede ser: Manzana verde, piña, naranja, uvas, melon, plátano, etc.

Y también pueden añadir miel de abejar o stevia para endulzar.

También pueden añadir hojas verdes adicionales: Espinaca, lechuga, acelga, hojas de menta, hojas de toronjil, etc.

Pueden ponerse creativas y preparar jugos y smoothies riquísimos.

No se olviden de tomarlo en ayunas!! #unconsejoconejo

Acá mi receta:

Ingredientes:
- 4 Tallos de Apio
- 4 Hojas de espinaca
- 1 Limón
- 1/2 pepino
- 1 Platano

Y todo va a la licuadora. Así de fácil.... si desean le agregan miel de abejas o Stevia para endulzar. Si desean le añaden hielos, y sale heladito!!! Demasiado ricoo!!!

Es realmente ricooo...

Anímense y pruebenlo :)

Besos
Carolina

Yo tuve Estrias!!!

Buen Domingo chicas!!! 

Despues de casi una semana escribo un post, es que estuve por la playa desconectada de todo aparato tecnológico :)

Después de varios veranos me atreví a usar bikini!!! Si lo hice y se me veía bien (es que baje 12 kilos). Pero lo que mas me sorprendió fue ver mi vientre y no ver mis estrías!!! Siiii no lo podía creer... Mis estrías desaparecieron de mi vientre!!!!

Entonces quise compartir mis #consejosdeunconejo con ustedes!!! Si yo pude, ustedes también.

A algunas mujeres les sale estrías por el embarazo, como en mi caso. Las estrías son alteraciones cutáneas que se presentan cuando se rompen las fibras del tejido conjuntivo por un estiramiento de la piel.

Esto generalmente ocurre cuando existe cambios bruscos del volumen corporal (dietas drásticas donde se rebaja en poco tiempo), embarazo, crecimiento rápido  o por estreñimiento.  

Me habían dicho que las estrías nunca iban a desaparecer y bueno durante años intente con productos químicos que me ayuden y nada de nada. 

Durante los últimos 2 años estuve hechandome Cicatrice anti estrías y sobre todo aun mas cuando comencé la dieta y a bajar de peso.

Aquí mis #consejosdeunConejo:

1. Crema, crema y mas cremas. Todos los días deben hidratar la piel con cremas humectantes, yo use Cicatricure anti estrías y ahora estoy usando Nivea Reafirmante corporal. Busquen las cremas con las que se identifiquen.

2. Alimentación sana. Cambiar los hábitos alimenticios. Dejar la comida chatarra y consumir frutas y verduras. Prueben con la dieta Raw (mas info aquí).

3. Desintoxicar el organismo. Jugos verdes, hay muchas recetas si buscan en internet, yo les dejo una aquí.

4. Usas fajas. Si es pesado y caluroso en verano, pero busquen las mas fresquitas. Las fajas comprimen el vientre y ayudan a que los tejidos vuelvan a su lugar cuando estamos perdiendo peso. Mas info aquí.

5. Hacer ejercicio. Si no les gusta o no tienen tiempo para el Gym prueben con Zumba.

6. Agua y mas agua. Mas info aquí.

Bueno princesas espero que estos consejitos de un conejo les ayuden a estar regias este verano!!

Besos de un Conejo...

Carolina

Green Juice Detox!

Hola Chic@s!!!

Después de varios días tengo tiempito para publicar un post que lo he tenido en mente hace varios dias y por una y otra razón se me pasaba.

Seguro han escuchado de los zumos detox, bueno pues están de ultima moda y todas las chicas que quieren bajar de peso lo están tomando. Como en todo, hay comentarios a favor y en contra.
Bueno como es un jugo natural con alimentos naturales no hace daño, siempre y cuando no se abuse, no reemplacen todas las comidas y no solo consuman zumos. Todo en exceso es malo.

Aquí los beneficios:
1. Desintoxica tu sistema, riñón, y purifica la sangre.
2. Las frutas y verduras son altas en agua por lo cual hidratan todo el cuerpo.
3. Te da energía Natural, te hace sentirte fresco, limpio, ligero y con una mente más clara.
3. Alcaliza tu cuerpo
4. Al día siguiente después de una noche de fiesta y de tomar alcohol, este jugo te va a ayudar a sentirte mejor.
4. Hidrata la piel y te da un brillo natural
5. Fortalece el pelo y las uñas.
6. Si buscas bajar de peso un jugo verde te ayudara también!

Como soy una working girl y salgo tempranito de Lunes a Viernes a trabajar, lo preparo los domingos en la mañana en ayunas. Es un batido muy fácil de hacer, rico y fresco.

Aquí los ingredientes:

- Hojas de Menta
- 1/2 taza de zumo de Limón
- 1 Pepinillo o 1/2 pepinillo si es muy grande
- Tajadas de Piña
- Stevia o edulcorante (si lo desean)

Preparación

Licuar las hojitas de menta, media taza de limón, el pepinillo en trozos y la piña. Se licuan y si desean le agregan stevia o edulcorante si les gusta mas dulce. Yo lo prefiero con stevia :)

Hojitas de menta, stevia, limones, pepinillo y piña

Aquí mi green juice detox!

#unconsejoconejo si han comido o bebido de mas, anímense y pruebenlo es muy fácil de hacer y muy rico, basta con una vez a la semana y en ayunas :D

Muchos Besos,
Cualquier duda y/o comentario sera bien recibido y contestado :)

Carolina!