Un Consejo de un Conejo!!!: Como acelero mi Metabolismo!

Buenos dias bonitas!

Como han estado? Espero que muy bien y que hayan disfrutado este rico fin de semana largo... Da penita que se acabe...

Me imagino que han comido un poquitin mas en este fin de semana (como yop :s) y tenemos que comenzar a desintoxicarnos, comencemos el dia con un juguito verde riquisimo.

Unos de los secretitos para perder perder peso o tener una buena digestion es acelerando el metabolismo, lo que significa que cuanto mas rapido funcione nuestro metabolismo, nuestro organismo funcionara mas rapido y evacuaremos los desechos que no necesitamos en nuestro cuerpo mas rapido tambien. Beneficio: estomago plano ;)

Aqui unos consejos de un conejo para acelerar el metabolismo:

1. Tomar mucha agua. Toma agua al despertar, a media mañana, antes del almuerzo, despues del almuerzo, a media tarde y en la noche antes de dormir.

2. Comer varias veces al dia pequeñas cantidades

3. El café es uno de esos estimulantes que aceleran tu tasa metabólica. Por la mañana, no sólo aumenta tu actividad, también tu energía y poder de concentración. Eso sí, siempre sin pasarse.

4. Los ingredientes picantes, ya sean como alimento o como condimento, aceleran el metabolismo nada más ingerirse.

5. El té verde tiene una función similar a la del café: aumenta la tasa metabólica aunque durante menos tiempo. Hay quién dice que si bebes varias tazas al día, el consumo de calorías será mucho mayor en tu cuerpo que habitualmente.

6. Las vitaminas y los minerales son necesarios para obtener energía a partir de los alimentos y para nuestro metabolismo energético. Apuesta por cuidar tu metabolismo con las dosis adecuadas de vitamina B, cromo y cinc.

7. Acelerar tu metabolismo no es cuestión de un día. Si quieres que estas estrategias funcionen deberás mantenerlas durante un tiempo y esperar a ver resultados. Además, deberás crear unos hábitos y unas costumbres entre las que también se encuentre hacer ejercicio, unos horarios de comida y determinadas cantidades.

8. El metabolismo está activo durante todo el día, incluso cuando duermes, quemas calorías. Antes de dormir, toma algo aunque sea un vaso de leche para que tu metabolismo se mantenga en marcha y sea aún más rápido.

9. Tu cuerpo está constantemente quemando calorías, aunque esté en reposo. Hacer ejercicio te ayudará a mantenerte activa y también a acelerar tu metabolismo. Además, la tasa metabólica es más alta en las personas con más masa muscular, dicen los expertos.

10. A día de hoy existen complementos alimenticios que hacen que tu metabolismo funcione más rápidamente, incluso que suba tu temperatura corporal.