A tomar Agua!

Buenos dias Princesas!!!

Hoy dia les voy a hablar de algo que es básico para estar hidratadas y frescas durante el verano: la importancia de tomar AGUA 

Sip, bueno en realidad es importante tomar agua en todas las estaciones, en verano en imprescindible porque nos deshidratamos mas por el calor. Además el agua es buena para el organismo, la digestion, el metabolismo y ayuda a mantener el cuerpo alcalino.

 Ya sea cualquier dieta que esten haciendo, se van a dar cuenta que siempre les van a decir que deben tomar 2 litros minimo de agua al dia, no es que el agua baje de peso, lo que sucede es que el agua ayuda a acelerar el metabolismo, y esto hace que la digestión sea mas rápida y al ser mas rápida la digestión evacuamos los desechos del cuerpo y bajamos de peso :)

Espero que me hayan entendido :s y no se hayan mareado :)

 Mis consejitos de un conejo:

1. Tomar un vaso de agua caliente o tibia al despertarse en ayunas(sin haberse siquiera lavado los dientes). El agua caliente ayuda a limpiar el organismo de todas las toxinas del día anterior. Actúa como detox.

2. Cada vez que tengamos hambre, tomar 2 vasos de agua antes de comer cualquier cosita, las glándulas del hambre y la sed están muy cerca y a veces nuestro organismo confunde el hambre con la sed ;)

3. Tomar 2 vasos de agua antes de cada comida.

4. Tomar un vaso de agua antes de acostarse.

5. Los tes y jugos de frutas también suman como hidratantes (acostúmbrense a tomarlos sin azúcar o con stevia o cualquier endulzante natural).

Eston son mis consejitos de un conejo que les dejo y espero las ayuden. Ah me olvidaba el agua también en buenísima para la piel, el cabello, etc. 

Muchos besos y a tomar en cuenta estos consejos princesas :)

Carolina!